Online coaching

Heb je geen tijd om naar een sportclub te gaan of ga je gewoon graag thuis aan de slag, maar heb je wel nood aan begeleiding? Dan kies je voor online begeleiding op maat.

Op basis van een intakeformulier stellen we een schema voor je op, op maat van het doel dat je voor ogen hebt en gebaseerd op het materiaal dat je ter beschikking hebt. Geen nood, zelfs met heel weinig materiaal kan je veel doen.

Dankzij de online workouts sport je waar en wanneer je dat zelf wil, maar krijg je toch de nodige begeleiding. Bovendien moet je niet zelf op zoek gaan naar telkens weer nieuwe oefeningen. De perfecte formule om het sporten lang vol te houden en je doel te bereiken. Of je nu wil afslanken, je wil voorbereiden op een wedstrijd of je spierkracht wil vergroten.

Aanpak

We werken met een app waarin je je trainingen gemakkelijk kan bekijken en bijhouden. Daarnaast kan je ook feedback geven. Voelt een bepaalde oefening niet zo goed aan of heb je twijfels bij de uitvoering? Dan sturen we bij waar nodig. Daarnaast volg we je vooruitgang mee op en zorgen we voor een verantwoorde, vlotte opbouw naar je doel.

Traject

We werken steeds met een traject van 12 weken. Het zorgt voor een constante en helpt je om goed op te bouwen en je doel sneller te bereiken.

Je kan kiezen uit 2 trajecten:

BASIC 

• 3 schema’s, elke 4 weken een nieuw aangepast schema via onze eigen RC applicatie.

• Elk schema is opgebouwd op basis van doel, accommodatie, voorkeuren van klant.

• Heb je een vraag? Dan krijg je binnen de 24 uur een antwoord. 

• Toegang tot extra online thuis workouts via de RC applicatie.

• 320 euro  (incl. btw)

Premium

• 6 schema’s, elke 2 weken een nieuw aangepast schema via onze eigen RC applicatie.

• Elk schema is opgebouwd op basis van doel, accommodatie, voorkeuren van klant.

• Heb je een vraag? Dan krijg je binnen de 24 uur een antwoord. 

• Maandelijks opvolggesprek (15’)

• Online videogesprek (20’) om de basisprincipes en oefeningen van het schema uit te leggen bij aanvang van het traject.

• Toegang tot extra online thuis workouts via de RC applicatie.

• 360 euro (incl. btw)