Outdoor groepslessen
Groepslessen bij RC staan garant voor energieke outdoor workouts van een uur. We werken bewust met kleine groepen (max. 12 personen) om iedereen voldoende aandacht te kunnen geven. Instappen kan op elk niveau.
Ontdek hieronder de verschillende soorten groepslessen.
Full body
Ervaar onze veelzijdige Full Body groepslessen, ontworpen om je hele lichaam te versterken met behulp van je eigen lichaamsgewicht en klein sportmateriaal. Deze dynamische workouts combineren functionele bewegingen en core stabilisatie.
Booty
Bij de energieke Booty sessie focussen we ons op de billen en de buikspieren. Verbeter je kracht en stabiliteit terwijl je werkt aan een strakker, sterker lichaam.
“Aanrader! Een toffe manier om te sporten op een laagdrempelige manier. Iedereen kan op een eigen tempo zich in het zweet werken. Steeds in de frisse buitenlucht en op een unieke locatie.”
— Timon
Power
Ontdek onze intense Power groepslessen, gericht op het opbouwen van kracht en spiermassa. Met een combinatie van weerstandstraining en functionele oefeningen, bieden wij een uitdagende workout om je kracht te vergroten en je lichaam te vormen.
HIIT IT
Ervaar onze dynamische HIIT it groepslessen, ontworpen om je conditie te verbeteren en calorieën te verbranden met intense cardio interval training. Een uur de knop omdraaien en gaan.
Superzaterdag
Elke maand organiseren we een Superzaterdag: een speciale workout in Boelaerpark om 11u, met muziek, plezier en een lekkere traktatie na afloop. Superzaterdagen zijn inbegrepen in het abonnement. Inschrijven is alles wat je hoeft te doen. Geen abonnement? Gebruik gewoon je beurtenkaart!
